Superpotraviny a ich kvalita

Superpotraviny
Superpotraviny a ich kvalita

Potraviny sú pre nás nevyhnutnou súčasťou pre náš život a bez nich by sme neprežili. Na Zemi je mnoho oblastí, ktoré nemajú dostatočné zdroje potravín a trpia tu hladom. My máme to šťastie, že žijeme v úrodnej zemi, ktorá nám poskytuje všetko, čo potrebujeme. Pojem kvalitné superpotraviny označuje potraviny, ktoré nám prinášajú nielen základné nasýtenie, ale ešte niečo naviac. Nehovoríme o žiadnych špeciálne vyvinutých potravinách, ale o klasických potravinách, ktoré si dopestujeme v zdravom a čistom prostredí. Práve to je základným predpokladom pre ich označenie týmto pojmom. Medzi superpotraviny môžeme zaradiť tie, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálnych látok, ale i antioxidanty a iné prospešné látky.

Môžeme hovoriť o skupine potravín, ktorá zahŕňa hlavne zeleninu a ovocie. Medzi výraznú potravinu, ktorú konzumujeme relatívne bežne, patria rajčiny. Sú naozaj unikátne. Obsahujú farbivo, ktoré je prospešné pre naše zdravie a tiež množstvo vitamínov. Majú protirakovinové účinky a fungujú ako preventívne opatrenie proti rôznym závažným chorobám. Ako sa povie, je dôležité problémom predchádzať, ako ich následne riešiť. Práve preto by sme mali zaradiť do nášho jedálnička superpotraviny.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

72 − 71 =