Detoxikačná kúra- ako prebieha kúra

Detoxikačná kúra
Detoxikačná kúra- ako prebieha kúra

Ak ste sa už rozhodli, že si  detoxikačnú kúru spravíte, musíte sa pripraviť aj na to, že sa vzdáte zbytočných vecí, ktoré bránia telu správnemu fungovaniu. Napríklad k zmene postoja k zvykom v strave a nakupovaní, ale aj v obliekaní. Detoxikačná kúra začína s používaním byliniek a účinných látok. Posilníte tým tráviaci trakt. Pri detoxikačnej kúre je vhodné zvýšiť príjem čistej vody, aby sa tak zabránilo dehydratovaniu organizmu. Ďalšou fázou je používanie účinných látok, ktoré podporia detoxikačný efekt. Podporia činnosť obličiek, čriev a žalúdka. Mierna hladovka v začiatočných dňoch je užitočná. Najvhodnejšie je jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Ak vás niektoré fázy odradia, povedzte si, že detoxikačnú kúru ste si vybrali preto, aby ste odstránili látky, ktoré vo vašom tele nemajú čo robiť. Ak ste skončili s vylúčením týchto jedovatých látok, odporúčam vám niekoľko týždňov držať ľahkú diétu. Táto diéta by mala obsahovať zeleninu, ovocie a zrnoviny. Predídete tým procesu opätovného zanesenia toxínmi alebo ho môžete aspoň spomaliť.