Detoxikácia a jej spôsoby

Detoxikácia
Detoxikácia a jej spôsoby

Detoxikácia organizmu sa môže vykonávať rôznymi spôsobmi a je dôležité si vybrať taký, ktorý nám bude čo najviac vyhovovať. Detoxikácia je pritom veľmi jednoduchým a účinným spôsobom ako sa vysporiadať s nečistotami a toxínmi v našom tele. Je potrebné zohľadniť náš zdravotný stav a pripraviť sa na túto činnosť. Je veľmi vhodné, ak s tým začneme na jar, pretože toto obdobie je prirodzene predurčené na obnovu a znovuzrodenie, teda budeme sa riadiť prírodnými zákonmi, ktoré sú pre nás prirodzené a tak naše telo zvládne detoxikáciu ľavou zadnou. Môžeme využiť klasický spôsob a to je úprava stravy, no máme k dispozícii i množstvo overených receptov na kokteily, ktoré nám pomôžu s pálením tukov a vylučovaním daných nečistôt.

Tieto nápoje nám pomôžu i zvýšiť príjem vody do tela, takže sú veľmi vhodné pre detoxikáciu. Suroviny na prípravu nápoja, ktorý zastane miesto nášho jedla, by sa mali skladať hlavne zo zeleniny. Veľmi vhodné sú všetky druhy zelenej zeleniny, ktorá obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré sú veľmi účinný ako čističe. Ďalej by sme tieto nápoje mohli obohatiť napríklad ovocím, aby nám lepšie chutili a dodali nám potrebné vitamíny. Ovocie je bohatým zdrojom vitamínu C, vitamínov skupiny B a mnohých ďalších. Tento nápoj prijímame minimálne trikrát denne a tak zabezpečíme, aby nebolo naše telo ochudobňované.