Blog Alexa Hajdu o zdravej výžive a zdravom životnom štýle

Blog Alexa Hajdu o zdravej výžive a zdravom životnom štýle
Blog Alexa Hajdu o zdravej výžive a zdravom životnom štýle

Chcete žiť zdravo, no je to ťažšie, ako by ste si mysleli? Pozeráte si na internete rôzne web stránky, na ktorých sú články o zdravej výžive a zdravom životnom štýle, no na tých stránkach sú iba čiastočné informácie a Vy by ste potrebovali vedieť viac? O zdravej výžive a zdravom životnom štýle sa píše naozaj veľa. Dnes je doba taká, aká je, je nezdravá, takže sa snažíme o to, aby sme aspoň trošku žili zdravšie. Kupujeme si BIO potraviny, jeme viac zeleniny a ovocia, kupujeme si rôzne výživové doplnky, snažíme sa mať viac pohybu a čo najmenej stresu. No niekedy sú aj v tomto zdravom životnom štýle nejaké trhlinky. Continue reading “Blog Alexa Hajdu o zdravej výžive a zdravom životnom štýle”

Koktejlové šaty – predsa som ich nezabudla!

Koktejlové šaty
Koktejlové šaty – predsa som ich nezabudla!

Koktejlové šaty si určite nesmiem zabudnúť zbaliť, sústavne som si pripomínala, kým som ukladala do kufra všetko možné na dovolenku v Siófoku. Vybrali sme sa sem po dlhom hľadaní romantického a zároveň aj rušné miesta, kde by sme niečo aj videli, aj si oddýchli a výber padol na mestečko na Balatone. Priatelia, s ktorými sme pravidelne dovolenkovali, súhlasili tiež a tak ostávala o už len zbaliť sa a vyraziť. Už cestou mi nedala pokoj myšlienka, či som si tie koktejlové šaty napokon vložila do kufra, alebo nie. Nesústredila som sa na cestu, veď priateľ si iste naštudoval trasu a tak ja nemusím dávať pozor, myslela som si. Problémy nastali, až keď som si uvedomila, že kraj vonku som už videla a nie raz. „Čo sa stalo?“ pýtala som sa Tibora a on znervóznel. „Nič,“ snažil sa veci zbagatelizovať a ja som pochopila, že sme zablúdili. No nič, koktejlové šaty musia počkať a vzala som preto do rúk mapu, aby sme sa na trase „našli“ a boli čo najskôr v hoteli. Priatelia za nami tiež zistili, že blúdime a telefón v kuse vyzváňal. Každého som upokojila, že hneď sme na správnej ceste a dala sa do určovania polohy. Zistila som, že sme zle odbočili, a navigácia nás zaviedla poriadne ďaleko od cieľa. Dala som všetko na správnu mieru a zaumienila si, že nespustím oči z mapy, aby sme tu neblúdili ešte dlhšie. Continue reading “Koktejlové šaty – predsa som ich nezabudla!”

Detoxikácia – príprava je základ

Detoxikácia
Detoxikácia – príprava je základ

Detoxikácia je proces, ktorý je pre naše telo prirodzenosťou a zároveň nutnosťou. Prečo? Dennodenne sa do nášho tela dostávajú toxíny. Voda, vzduch, strava, antibiotiká. Všade okolo nás sa nachádzajú škodlivé chemické látky, ktoré naše telo nedokáže samo osebe vstrebať, neutralizovať. Ukladajú sa preto v bunkách a orgánoch. Najčastejšie v hrubom čreve. Detoxikácia je jediným spôsobom, ako sa ich zbaviť a celý organizmus znova naštartovať. Dokonca aj v domácom prostredí môže byť realizovaná. Nie je to však žiadna prechádzka ružovou záhradou. Oproti bežnej liečbe si detoxikácia doma vyžaduje množstvo príprav. Najprv treba všetko premyslieť a zorganizovať. Koľko máme času? Potrebujeme detoxikáciu intenzívnu alebo šetrnú? Ak trpíme zdravotnými anomáliami alebo máme nejaké chronické ochorenie, mali by sme sa najskôr poradiť s naším lekárom. Detoxikácia bez dohľadu by v tomto prípade mohla spôsobiť viac škody ako úžitku. Detoxikácia sa tiež neodporúča tehotným ženám, dojčiacim matkám alebo deťom. Ak si nie sme istý, či je detoxikácia pre nás vhodná, poraďme sa s lekárom alebo iným odborníkom. Dôležité je aj zvoliť správnu metódu a zabezpečiť doplnenie užitočných živín a probiotík, ktoré sa počas detoxikácie očistou čriev odstránia spolu s toxínmi. Continue reading “Detoxikácia – príprava je základ”

Rakovina hrubého čreva – strašidelné slovo

Rakovina hrubého čreva
Rakovina hrubého čreva – strašidelné slovo

Rakovina ako taká, sa stala strašiakom modernej doby. Je to slovo, pri ktorom si niektorí povedia, že ich sa to netýka, ale na druhej strane v mnohých vyvoláva strach, aby sa ich to netýkalo ani náhodou. Medzi najčastejšie druhy rakoviny patrí aj rakovina hrubého čreva. Rakovina hrubého čreva sa objavuje najmä v staršom veku, ale riziko jej vzniku sa zvyšuje po dosiahnutí štyridsiatich rokov. Vo väčšine prípadov ide najprv o nezhubné nádory, ktoré sa zmenia a vzniká karcinóm. Preto je v tomto prípade veľmi dôležité sledovať svoje telo, aby sa prípadné zmeny na  črevách mohli včas odhaliť. Dôležitá je aj prevencia. I keď si choroby nevyberajú, sami môžeme veľa spraviť pre to, aby sme predišli ich vzniku. Zamerajme sa na svoju stravu a životný štýl. Smažme sa konzumovať  dostatočné množstvo ovocia a zeleniny, teda jedál s vysokým obsahom vlákniny, vylúčme červené mäso a mastné jedlá. Dôležitý je aj dostatočný pohyb a samozrejme obmedzenie konzumácie alkoholu a fajčenia. Rakovina hrubého čreva má svoje príznaky. Určite sa obráťte na svojho lekára, ak u Vás nastanú niektoré zmeny v trávení, či už v podobe hnačiek alebo zápchy, plynatosti, krvácania z konečníka, straty váhy, alebo pretrvávajúcej únavy a slabosti. Continue reading “Rakovina hrubého čreva – strašidelné slovo”

Garážové brány – hodnoverný strážca

Garážové brány
Garážové brány – hodnoverný strážca

Garážové brány sú považované za relatívne nový doplnok našich domov. Odjakživa sme si svoj majetok dobre chránili a vymýšľali sme rôzne skrýše, kde by pred zrakom zlodejov bol v bezpečí. Rok po roku, storočie po storočiu sa náš majetok zväčšoval a už nebolo také jednoduché chrániť ho. Veľké domy a neskôr autá sa stali obeťami šikovných zlodejov. Na rad nastúpili psy – ochrancovia a zlo bolo zažehnané. Pokojné dni však dlho netrvali a ukázal sa ďalší závažný problém. Počasie. Vonkajšie vplyvy nevplývali dobre hlavne na nášho štvornohého tátoša. Šikovní ľudia sa však znova vynaliezavo vynašli. Vymysleli garáž. Malý domček pre naše auto. Najdôležitejšou časťou garáže ako stavby však bola garážová brána. Práve ona predstavovala pre zlodeja najľahšiu cestu k nášmu majetku. Ktorému zlodejovi by sa predsa chcelo búrať stenu v snahe dostať sa k autu? Radšej odstavia nejakým spôsobom garážovú bránu. Ľudská šikovnosť nás doviedla do storočia techniky, kedy nič nie je nemožné a tobôž nie vytvoriť 100% spoľahlivé garážové brány. Odborníci ako páni z OLYMPS DOOR sa roky venujú umeniu navrhovania, vytvárania, montáže a servisu dokonalej brány. Poznajú rôzne typy a ich výhody a raz – dva nám poradia ten najvhodnejší pre nás. Bezpečnosť, kvalita a spoľahlivosť sú pre nich síce na prvom mieste, ale ani estetika nie je zabudnutá. Continue reading “Garážové brány – hodnoverný strážca”

Očista čreva – zázrak menom NaturalSwiss

Očista čreva
Očista čreva – zázrak menom NaturalSwiss

Dnes je doba nie veľmi priaznivá pre človeka. Všade je samý stres, nestíhame sa poriadne stravovať, potraviny už dávno nie sú tým, čo bývali, nerobíme nič iné, iba sedíme za počítačmi, tabletmi, notebookmi, telefónmi a rôznymi hracími konzolami. Máme príliš málo pohybu a nestravujeme sa tak, ako by sme sa mali. Z tohto nášho životného trendu vyplývajú aj naše rôznorodé ochorenia. Myslíte si, že keď ste neustále unavení, je to tým, že toho máte veľa v práci a nezvládate to? Vôbec to tak nemusí byť! Je možné, že máte organizmus zanesený toxínmi. Viete, čo je na zanesený organizmus najlepšie? No predsa očista čreva. Vďaka očiste čreva sa viete zbaviť všetkých toxínov, všetkých škodlivých usadenín, ktoré sa nachádzajú prevažne na stenách čriev. Tým sa Váš organizmus odľahčí a nebudete musieť zápasiť s každodennou únavou a inými zdravotnými problémami. Ďalej tu je ešte otázka: Viete, aká očista čreva je pre Vás najvhodnejšia? Počuli ste už o spoločnosti NaturalSwiss? Ak nie, tak je dobre, že čítate tento článok! Spoločnosť NaturalSwiss je na slovenskom trhu už veľmi dlho a otázkami zdravia sa zaoberá od jej vzniku. Nie nadarmo dostala niekoľko ocenení, napríklad aj za najlepšiu očistu čreva. Continue reading “Očista čreva – zázrak menom NaturalSwiss”

Vyčistenie čriev je vhodný spôsob, ktorým sa zbavíme toxínov

Vyčistenie čriev
Vyčistenie čriev je vhodný spôsob, ktorým sa zbavíme toxínov

Vyčistením hrubého čreva dosiahneme jeho optimálny stav. V našej reči, teda v reči neodborníkov to znamená, že tým, že si človek vyčistí črevá, dosiahne zdravie hrubého čreva, nakoľko sa zbaví toxínov, odpadov a nečistôt. Kým máme v tele toxíny, nebude možné naše normálne a optimálne fungovanie. Nie len, že prestanú správne fungovať naše črevá, ale problémy sa môžu objaviť aj v spojení s obličkami prípadne s pečeňou. Vyčistenie čriev je vhodný spôsob, ako sa vieme zbaviť všetkých nečistôt, ktoré sa do nášho organizmu dostali zo vzduchu, z pôdy, vody a samozrejme aj z potravy, ktorú konzumujeme. Vyčistenie čriev sa dá dosiahnuť mnohými spôsobmi. Môžete siahnuť po detoxikačných čajoch, detoxikačných tabletkách, prípadne aj po očistných kúrach alebo po programoch na očistu čriev. Väčšina z nás bohužiaľ nerobí nič preto, aby sa zbavila toxínov a tým pádom aj zdravotných problémov. Takto človek musí neustále bojovať s hnačkou, zápchou, plynatosťou, mastnou pleťou, lupinami či vyrážkami. Continue reading “Vyčistenie čriev je vhodný spôsob, ktorým sa zbavíme toxínov”

Mastná pleť – Problém, s ktorým sa netrápia len tínedžri

Mastná pleť
Mastná pleť – Problém, s ktorým sa netrápia len tínedžri

Existujú štyri typy pleti: normálna, suchá, zmiešaná a mastná pleť, pričom každá z vymenovaných si vyžaduje iný typ starostlivosti. Obzvlášť zvýšenú pozornosť by sme mali venovať mastnej pleti. Hovorí sa, že mastnú pleť majú tínedžri, no nie je to pravidlom. Je pravda, že mastná pleť je spájaná najmä s hormonálnymi zmenami v pubertálnom období, no ďalšími príčinami môže byť aj tehotenstvo, užívanie antikoncepcie, používanie nesprávnej kozmetiky, vplyv vonkajšieho prostredia, ale aj genetika. Ak máme mastnú pleť danú geneticky, nezbavíme sa jej, no môžeme jej príznaky zmierniť. Nadmerné mastenie pokožky, neželaný lesk a rozšírené póry zapríčiňujú príliš aktívne mazové žľazy. Na ich činnosť vplýva nesprávna životospráva, fajčenie, alkohol, sladkosti, stres, depresie, nedostatok vitamínov B2 a B5, nesprávny výber kozmetických prípravkov, nedostatočné ošetrovanie a čistenie pleti, nánosy makeupu a púdru, ale i nadmerné slnenie. Mastná pleť potrebuje totiž dôkladné čistenie ráno a večer, peeling minimálne raz do týždňa, hydratačný krém s ľahkým zložením, pleťové masky. Všetky prípravky však musia byť určené na mastnú pleť. Ak nepomáhajú, skúste staré dobré babské recepty. Mnohým dievčatám či ženám pomohli práve tie. Continue reading “Mastná pleť – Problém, s ktorým sa netrápia len tínedžri”

Kožené bundy si vyberajte už v lete

Kožené bundy
Kožené bundy si vyberajte už v lete

Je síce leto, ale napriek tomu je čas myslieť trocha dopredu. Rovnako rýchlo ako prišlo leto, príde aj zima, preto je najvhodnejšie obdobie, aby ste si už teraz občas spomenuli na zimné oblečenie, napríklad na kožené bundy. Skúste nejaké pozrieť na internete. Na stránke http://www.merlin-leather.com/sk/produkty/kozene-bundy sa Vám ponúkne ich široká škála. A prečo už teraz v lete? Kožené bundy sú síce oblečením na chladnejšie dni, ale je lepšie sa včas pripraviť, ako sa nechať prekvapiť. Zaváraniny na celú zimu pripravujete tiež v lete v najväčších horúčavách, kedy je plno čerstvého ovocia. Drevo na kúrenie si tiež chystáte už teraz, kedy nie je potrebné vykurovať. Ale platí to aj opačne. Už v zime sa začínate venovať nejakej diéte, aby ste sa do leta dostali do vytúženej formy. Continue reading “Kožené bundy si vyberajte už v lete”

Optimalizácia pre vyhľadávače je extra efektívna

Optimalizácia pre vyhľadávače
Optimalizácia pre vyhľadávače je extra efektívna

Optimalizácia pre vyhľadávače efektívna a dlhodobá je. Je možné, že Vás bude odrádzať jej cena, no verte mi, že lacnejšiu optimalizáciu pre vyhľadávače, ako u spoločnosti Professional SEO nenájdete. Prezrite si našu ponuku na webovej stránke http://professionalseo.sk/. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať. Ešte pred samotným procesom optimalizácie pre vyhľadávače si kompletne rozoberieme Vašu webovú stránku. Rozoberieme si vek webovej stránky, rozoberieme si Vašu konkurenciu, oblasť, akej sa venujete, aké a koľko spätných odkazov máte, ako máte nastavené kľúčové slová, akej kvalite je dizajn a obsah webovej stránky. Následne si stanovíme ciele, ktoré by sme vysvetlili v rámci poradenstva. V rámci poradenstva Vám podrobne popíšeme, čo sa bude s  webovou stránkou diať v priebehu nasledujúcich mesiacov. Continue reading “Optimalizácia pre vyhľadávače je extra efektívna”

Wellness pobyty Balaton – ideálny relax pre celú rodinu

Wellness pobyty Balaton
Wellness pobyty Balaton – ideálny relax pre celú rodinu

Ak hľadáte miesto, kde zrelaxuje celá rodina, tak jednoznačne odporúčam wellness pobyty Balaton, konkrétne určite hotel Mala Garden. Dokonca je to fajn dovolenka aj pre deti. Keďže Balaton ponúka množstvo atrakcií aj pre malé ratolesti, či už priamo na pláži, alebo v celom meste, nemusíte mať obavy čo budete celé dni robiť. Deti potrebujú byť stále v pohybe, ale na takom mieste, ako je Balaton nemusíte mať obavy, že sa budú nudiť. Množstvo šmýkačiek, vodné bicyklovanie, člnkovanie, plážové športy ako je volejbal, alebo bedminton , detské programy a všeličo iné spraví program pre Vaše deti za Vás. No a my dospelí môžeme relaxovať po svojom. Myslím konkrétne wellness, saunu, masáže, posedenie v reštaurácii na terase pri západe slnka s fľaškou kvalitného miestneho vína. Dokonca miestna reštaurácia spríjemňuje chvíle strávené v nej príjemnou živou hudbou. Myslím, že pri dnešnom trende uponáhľaného sveta nie je lepšie riešenie dovolenky ako je wellness pobyty Balaton. Continue reading “Wellness pobyty Balaton – ideálny relax pre celú rodinu”